【关注未成年人心理健康】如何避免孩子有“玻璃心”

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[专注于轻微的心理健康]如何避免孩子有“玻璃心脏”

如何避免孩子有“玻璃心脏”

父母:我儿子的小学和一年级成绩非常好,二年级的成绩开始下降。今年的高中入学考试,他没有通过重点高中,父亲骂了他几句,孩子有负面情绪,甚至极端的思想和行为,这让我很担心。孩子的心理如何如此脆弱?我们该怎么办?

曾富云:这个孩子就是我们所说的“玻璃心脏”。我们周围还有一些孩子不能,不能碰,老师通常会批评几句,其中有些是父母不满足的,考试成绩不理想,与同学摩擦。这样的事情可以让他们惊呆甚至是极端的想法。

为什么有些孩子在遇到不顺利的事情时会有“世界末日”的感觉?这可能与家庭环境和养育方式有关。

有些家庭对孩子过分热爱。孩子们总是玩得很开心。面对挫折和困难时,很容易认真思考这个问题,就像天空已经下降一样。

有些孩子缺乏必要的抗挫折和抗压力练习。他们通常只专注于学习。他们从未或很少参加社区实践,公益活动,团队合作等活动,并且生活中缺乏脾气。

其他父母对孩子的期望更高。他们总是希望有更好的孩子与孩子比较。他们甚至用蔑视,讽刺和玩世不恭的语言与孩子交谈。这无异于告诉孩子:“你不能这样做。”你太坏了。 “你不如别人好。”在拒绝和攻击环境中长大的孩子更容易否认自己和自我怀疑,他们内心的痛苦是脆弱的。

如何防止孩子患上“玻璃心脏”,建议家长这样做:

培养孩子的运动习惯。研究发现,长期单一学习缺乏运动可导致儿童小脑的不均匀兴奋,更可能产生负面情绪和认知。相反,运动过程中身体分泌的多巴胺可以带来愉悦和放松等积极体验。此外,运动可以锻炼意志力,运动带来的身体痛苦会加强心脏。 动员儿童参加集体活动。鼓励儿童参加夏令营,冬令营,社区实践,公益活动等,将在这些活动中遇到各种问题。在解决这些问题的过程中,儿童各方面的能力都可以得到锻炼和训练,他们自然能够应对未来的困难,而不会被打败。 教导孩子积极思考并调节他们的情绪。情感ABC理论告诉我们,事物发生后是否快乐,悲伤,愤怒或怨恨不取决于事件本身,而是取决于我们如何看待事物。当负面情绪出现时,教孩子们先接受他们,然后勇敢地面对他们,这样他们就不会受到情绪的控制。引导孩子从积极和积极的角度看待困难和挫折,将使他们成为步伐和成长的垫脚石。 培养孩子的意志力。告诉你的孩子,当遇到困难和挫折时,你就要上山了。生活往往不尽如人意,这个时候的困难可能只是自己的缺点,如果我们不能退却而不逃避,而是勇敢而积极地克服,困难可以克服,他们的精力会变得越来越大。 最后,必要的心理帮助是强者的行为。我们应该鼓励我们的孩子在尝试了很多方法来解决他们遇到的问题或困难时无法取得满意的结果,寻求专业咨询机构的帮助。 专家介绍:曾富云,长沙晨光心理咨询中心顾问,国家二级心理学家,中国心理学会注册心理学家。 (余荣,湖南日报华盛在线记者)09: 03 来源:华盛在线

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如何避免孩子有“玻璃心脏”

父母:我儿子的小学和一年级成绩非常好,二年级的成绩开始下降。今年的高中入学考试,他没有通过重点高中,父亲骂了他几句,孩子有负面情绪,甚至极端的思想和行为,这让我很担心。孩子的心理如何如此脆弱?我们该怎么办?

曾富云:这个孩子就是我们所说的“玻璃心脏”。我们周围还有一些孩子不能,不能碰,老师通常会批评几句,其中有些是父母不满足的,考试成绩不理想,与同学摩擦。这样的事情可以让他们惊呆甚至是极端的想法。

为什么有些孩子在遇到不顺利的事情时会有“世界末日”的感觉?这可能与家庭环境和养育方式有关。

有些家庭对孩子过分热爱。孩子们总是玩得很开心。面对挫折和困难时,很容易认真思考这个问题,就像天空已经下降一样。

有些孩子缺乏必要的抗挫折和抗压力练习。他们通常只专注于学习。他们从未或很少参加社区实践,公益活动,团队合作等活动,并且生活中缺乏脾气。

其他父母对孩子的期望更高。他们总是希望有更好的孩子与孩子比较。他们甚至用蔑视,讽刺和玩世不恭的语言与孩子交谈。这无异于告诉孩子:“你不能这样做。”你太坏了。 “你不如别人好。”在拒绝和攻击环境中长大的孩子更容易否认自己和自我怀疑,他们内心的痛苦是脆弱的。

如何防止孩子患上“玻璃心脏”,建议家长这样做:

养成孩子发展体育的习惯。研究发现,长期单项学习缺乏运动可以使孩子的大脑小脑兴奋不平衡,更容易产生负面情绪和认知。相反,运动过程中身体分泌的多巴胺可以带来愉悦和放松等积极体验。此外,运动可以锻炼意志力,运动带来的身体疼痛会使心脏更强壮。

动员儿童参加团体活动。鼓励儿童参加夏令营,冬令营,社区活动,公益活动等。在这些活动中,他们会遇到各种问题。在解决这些问题的过程中,儿童能力的各个方面都可以得到培养和培养。当遇到困难时,它可以自然地应对它并且不会被打败。

教孩子学习积极思考和调节情绪。情感ABC理论告诉我们,在一件事情发生后,无论是幸福,悲伤,愤怒还是怨恨都不依赖于事件本身,而是依赖于我们如何思考它。当消极情绪升高时,教导孩子先接受它,然后勇敢地面对它,这样它就不会受到情绪的控制。引导孩子从积极的角度看待困难和挫折,他们将成为成长的阶梯和踏脚石。

培养孩子的意志力。告诉孩子,当遇到困难和挫折时,它表明它正在上坡。生活并不像现在这么好。这次遇到的困难可能是它自身的缺点。如果你不能在没有逃避的情况下撤退,而是勇敢地并且积极地克服它,那么困难将会转变,你的能量将变得越来越多。更大。

最后,必要的心理帮助是强者的行为。当你尝试了很多方法来解决问题或困难时,你没有得到满意的结果,我们应该鼓励孩子们寻求专业心理咨询机构的帮助。

专家介绍:曾富云,长沙晨光心理咨询中心顾问,国家二级心理咨询师,中国心理学会注册心理学家。 (湖南日报,华盛在线记者于荣

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